精子成活率低可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。该问题通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌紊乱等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、高温环境及吸烟酗酒，保证充足睡眠，适当补充锌、硒等微量元素。日常可进行深蹲、游泳等运动促进睾丸血液循环。
2、药物治疗可能与附睾炎、前列腺炎等感染有关，通常表现为尿频、会阴胀痛。可遵医嘱使用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊、维生素E软胶囊等药物。
3、手术治疗可能与精索静脉曲张有关，通常表现为阴囊坠胀感。显微镜下精索静脉结扎术、腹腔镜手术可改善睾丸生精环境。
4、辅助生殖技术严重少弱精症可考虑宫腔内人工授精或试管婴儿技术。需配合生殖医生进行精液体外优化处理。
建议每日摄入牡蛎、坚果等富锌食物，避免穿紧身裤，定期复查精液常规。重度少弱精症患者应尽早就医评估。
