消化不良可能影响营养吸收，常见原因包括饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等。
1. 饮食不当过量进食或食用高脂食物可能延缓胃排空，建议调整饮食结构，少量多餐，避免暴饮暴食。
2. 胃肠功能紊乱胃肠动力异常可能导致食物滞留，可尝试腹部按摩或适度运动促进蠕动，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3. 慢性胃炎胃黏膜炎症可能影响消化酶分泌，通常伴随上腹隐痛，需规范治疗原发病，可使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
4. 肠易激综合征肠道敏感可能干扰消化吸收，常伴腹胀腹泻，建议低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵、双歧杆菌制剂等调节肠道功能。
长期消化不良者应保证饮食清淡易消化，适当补充复合维生素，症状持续需及时消化科就诊评估吸收功能。
