闭经前兆可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、心理干预等方式治疗。闭经前兆通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息与均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行有氧运动帮助维持正常内分泌水平。
2、激素治疗雌激素缺乏可能与卵巢功能减退有关，通常表现为潮热、阴道干涩。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
3、中药调理气血不足可能与长期疲劳有关，通常伴随头晕乏力。可选用乌鸡白凤丸、定坤丹、四物合剂等中成药进行调理。
4、心理干预长期焦虑可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经周期紊乱。可通过心理咨询或正念训练缓解压力，必要时联合抗焦虑药物。
建议每日记录基础体温监测排卵情况，避免过度运动或快速减重，若3个月以上无月经来潮需及时就诊妇科。
