孕妇鼻塞可通过生理盐水冲洗、加湿空气、抬高头部、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由激素变化、过敏反应、感冒、鼻炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，缓解鼻塞症状。该方法安全无副作用，适合孕妇日常使用。
2、加湿空气使用加湿器增加室内空气湿度，避免鼻腔干燥。保持卧室湿度在适宜范围内，有助于减轻鼻塞不适感。
3、抬高头部睡觉时适当抬高头部，利用重力作用减轻鼻腔充血。可使用多个枕头垫高头部，改善夜间呼吸不畅。
4、药物治疗严重鼻塞可在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。这些药物可能与妊娠期激素变化或过敏反应有关，通常表现为持续性鼻塞、打喷嚏等症状。
孕妇出现鼻塞时应避免接触过敏原，保持充足休息，如症状持续加重或伴随发热应及时就医。
