若宝宝出现上火症状，可以适量吃雪梨、冬瓜、绿豆、莲藕等食物，也可以遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、金银花露、健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物1. 雪梨雪梨富含水分和维生素，具有润肺生津的作用，可蒸煮后给宝宝少量食用。
2. 冬瓜冬瓜利尿清热，适合煮汤食用，注意去除籽后烹调至软烂。
3. 绿豆绿豆汤有清热解毒功效，建议滤去豆皮后取汤水少量喂食。
4. 莲藕莲藕性凉可滋阴，可蒸熟捣泥或煮粥，适合肠胃较弱的宝宝。
二、药物1. 小儿七星茶含薏苡仁、淡竹叶等成分，适用于心火旺盛引起的烦躁尿黄症状。
2. 金银花露金银花提取物制剂，对风热型上火伴咽喉红肿有一定缓解作用。
3. 健儿清解液含菊花、山楂等成分，适用于积食化热导致的口气酸臭、大便干燥。
4. 小儿豉翘含连翘、薄荷等，针对外感风热合并上火症状需医生评估后使用。
家长需观察宝宝排便、睡眠情况，避免喂食辛辣刺激食物，若症状持续或加重应及时儿科就诊。
