下巴两侧长痘可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。该症状可能与激素波动、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌疾病等因素有关。
避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，减少化妆品使用。每日用温和洁面产品清洁面部，避免用手挤压痘痘。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等。这些药物有助于溶解角质、抗菌消炎，使用时可能出现皮肤干燥等反应。
严重者可短期服用多西环素、米诺环素等抗生素，或螺内酯等抗雄激素药物。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
顽固性痘痘可考虑红蓝光照射、果酸焕肤等治疗。这些方法能抑制皮脂分泌、促进角质代谢，需在专业机构进行。
建议保持规律作息，选择无油配方的护肤品，若痘痘反复发作或伴有月经紊乱等症状，应及时就诊排查多囊卵巢综合征等疾病。
