雀斑可通过激光治疗、化学剥脱、药物治疗、防晒护理等方式淡化或去除，通常与遗传因素、紫外线暴露、内分泌变化、皮肤老化等原因相关。
1、激光治疗调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素，适合较深色斑。治疗需多次进行，术后可能出现短暂红肿，需严格防晒避免反黑。
2、化学剥脱果酸或水杨酸焕肤能加速表皮代谢，淡化浅层色斑。可能出现轻微脱屑，需配合修复产品使用，敏感肌慎用。
3、药物治疗氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸等可抑制酪氨酸酶活性，需持续使用数月。可能出现皮肤刺激，需遵医嘱调整剂量。
4、防晒护理每日使用SPF30以上广谱防晒霜，配合物理遮挡。紫外线会加重色素沉着，需全年防护，尤其高原地区或夏季。
治疗后需维持严格防晒，避免熬夜及光敏性食物，配合含维生素C、烟酰胺的护肤品可辅助抑制黑色素再生。
