燕窝不消化被排出可能由消化功能较弱、食用方式不当、燕窝品质问题、胃肠疾病等原因引起。
1、消化功能较弱胃肠蠕动较慢或消化酶分泌不足可能导致燕窝难以分解。建议减少单次食用量，搭配易消化食物，必要时可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物。
2、食用方式不当空腹食用或与高蛋白食物同食会增加消化负担。燕窝应隔水炖煮至充分软化，避免与鸡蛋、牛奶等高蛋白食物同餐食用。
3、燕窝品质问题劣质燕窝可能含有杂质或添加剂影响吸收。选择正规渠道购买，优质燕窝呈半透明丝状，浸泡后膨胀明显，炖煮后质地柔滑。
4、胃肠疾病可能与慢性胃炎、肠易激综合征等疾病有关，常伴随腹胀、腹痛等症状。需进行胃镜或便常规检查，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节胃肠功能。
日常可将燕窝炖煮时间延长至2小时以上，搭配小米粥等温和食材，出现持续消化不良建议消化内科就诊。
