肾腧和肾俞没有区别，两者均指足太阳膀胱经上的同一穴位，标准名称为“肾俞穴”。肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，是中医针灸与推拿治疗肾脏相关疾病的重要穴位。
肾俞穴的命名源于中医理论中“俞”为输注之意，指气血输注于体表的特定部位。在历代医籍中，该穴位存在“腧”与“俞”两种写法，属于古今用字差异，现代标准化术语统一采用“肾俞穴”作为规范表述。两种写法均正确，但专业文献及临床操作时建议使用“肾俞”这一名称。该穴位主治腰痛、耳鸣、遗精、月经不调等与肾虚相关的症状，常与命门穴、关元穴配伍使用。
日常保健中可通过温和按压或艾灸刺激肾俞穴，但需注意避免过度用力或长时间高温刺激。若存在严重肾脏疾病、局部皮肤破损或妊娠期，应禁止自行操作。建议在专业中医师指导下进行穴位治疗，结合体质辨证配合其他调理措施。
