左手发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、药物治疗、控制基础疾病等方式缓解。
1、神经压迫长时间保持不良姿势导致腕管或肘管神经受压，表现为间歇性麻木。建议避免肘部弯曲睡觉，使用 ergonomic 键盘支架，严重者可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片。
2、血液循环障碍寒冷刺激或局部受压造成血流不畅，伴随皮肤苍白。注意手部保暖，每隔1小时活动手指，可配合丹参片、血塞通片、银杏叶提取物片改善微循环。
3、颈椎病椎间盘突出压迫颈神经根，常伴颈肩酸痛。需避免低头玩手机，进行颈椎牵引治疗，急性期可服用颈复康颗粒、根痛平片、塞来昔布胶囊。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，呈现对称性手套样麻木。需严格控糖，监测血糖变化，营养神经药物包括硫辛酸胶囊、依帕司他片、胰激肽原酶肠溶片。
持续麻木超过24小时或伴随肌力下降需及时就诊神经内科，日常可进行握力球训练促进血液循环，避免吸烟饮酒加重神经损伤。
