手淫频繁怎样戒除

Question

我手淫频繁14岁 快一年多了 知道是不对的 但是就会忍不住去手淫 心里不知道怎么回去 有什么方法能帮我吗？

Answer 1

青春期后，男性往往都开始手淫，有性欲了我们就要宣泄的啊；如果不是太频繁，有好处的，可以缓解我们的性压力如果太频繁，可能导致压力大导致精神状态不好或者昏昏沉沉的不舒服等等，所以，平时控制次数，每周不超过两次，尽量放松，就可以；控制这个靠的自己毅力

Answer 2

频繁手淫容易引起肾虚早泄之类的问题，需要靠自己的意志力戒除。平时少看不健康的视频图片，避免一个人独处，多做些有兴趣的事情分散注意力。

Answer 3

想戒除手淫首先要从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，不要胡思乱想。睡眠时，裤子不要穿得太紧，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。