姨妈期间乳房痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、定期检查等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致乳腺组织充血水肿，表现为胀痛。建议避免高盐饮食和咖啡因摄入，适当热敷缓解症状。
2、乳腺增生乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为周期性胀痛和结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎乳腺炎多由细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随红肿热痛。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林、青霉素等抗生素治疗。
4、乳腺纤维腺瘤乳腺纤维腺瘤是良性肿瘤，可能与雌激素刺激有关，表现为可移动的无痛或轻度胀痛肿块。需通过超声检查确诊，必要时手术切除。
经期乳房不适期间建议穿戴宽松内衣，减少乳制品摄入，若疼痛持续或发现异常肿块应及时就医检查。
