早上醒来口臭可能由口腔干燥、食物残渣堆积、牙龈炎、胃食管反流等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食习惯、治疗口腔疾病等方式改善。
1、口腔干燥睡眠时唾液分泌减少导致口腔干燥，细菌繁殖产生异味。建议睡前适量饮水，使用加湿器保持环境湿度。
2、食物残渣堆积睡前未彻底清洁牙齿，食物残渣经细菌分解产生硫化物。需养成睡前刷牙、使用牙线的习惯，必要时配合漱口水。
3、牙龈炎可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良有关，常伴随牙龈出血肿胀。可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制感染。
4、胃食管反流夜间胃酸反流可能引发口臭，多伴有烧心感。需避免睡前进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、莫沙必利、铝碳酸镁等药物调节胃肠功能。
长期晨起口臭建议检查幽门螺杆菌感染，日常减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，定期进行口腔检查和洁牙。
