一直耳鸣可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪音暴露长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。建议远离嘈杂环境，使用耳塞防护，必要时可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。
2、耳垢堵塞外耳道耵聍栓塞会压迫鼓膜产生耳鸣。需由专业医生进行耳道冲洗或器械取出，避免自行掏耳，可配合使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
3、中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴耳痛、听力下降。需应用抗生素如阿莫西林、头孢克肟，配合鼻腔减充血剂如羟甲唑啉缓解症状。
4、梅尼埃病由内淋巴积水导致，伴随眩晕和波动性耳聋。治疗需限制钠盐摄入，使用利尿剂如氢氯噻嗪、前庭抑制剂如倍他司汀，严重者考虑鼓室注射庆大霉素。
日常需保持规律作息，控制咖啡因摄入，突发耳鸣或伴随听力丧失、头晕时应及时就诊耳鼻喉科。
