夜晚尿频可通过调整生活习惯、控制饮水量、药物治疗、病因治疗等方式改善。夜晚尿频通常由睡前饮水过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、调整生活习惯避免睡前两小时大量饮水，减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入，养成规律排尿习惯。
2、控制饮水量日间均衡饮水，傍晚后适当减少液体摄入量，但全天总饮水量不应低于1500毫升。
3、药物治疗膀胱过度活动症可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，前列腺增生患者可使用坦索罗辛、非那雄胺。
4、病因治疗糖尿病需控制血糖，尿路感染需抗感染治疗，必要时需进行前列腺手术等针对性处理。
建议记录排尿日记帮助诊断，睡眠前可进行盆底肌训练，严重者需及时就医排查器质性疾病。
