夜里睡觉总是出汗可能由环境温度过高、更年期激素变化、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起。
1、环境温度过高：卧室通风不良或被子过厚导致体温调节失衡，建议保持室温适宜并选择透气寝具。
2、更年期激素变化：女性雌激素水平下降影响下丘脑体温调节中枢，可尝试豆制品等植物雌激素食物，严重时需激素替代治疗。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多加速新陈代谢，常伴心悸、体重下降，需服用甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制。
4、结核病：结核分枝杆菌感染引发盗汗、低热，需联合使用异烟肼、利福平等抗结核药物规范治疗。
夜间出汗持续两周以上或伴随消瘦、发热时，应及时排查感染、肿瘤等器质性疾病，日常避免辛辣食物及咖啡因摄入。
