夜里口渴口干可能由环境干燥、饮水不足、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调节湿度、补充水分、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、环境干燥睡眠环境湿度低会导致黏膜水分蒸发加速。建议使用加湿器保持室内湿度在百分之四十到百分之六十，避免长时间开空调或暖气。
2、饮水不足日间水分摄入不足或晚餐过咸会引发夜间口渴。每日应保证一千五百到两千毫升饮水量，睡前两小时限制高盐食物摄入。
3、糖尿病可能与胰岛素分泌不足或抵抗有关，通常表现为多饮多尿、体重下降。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
4、干燥综合征属于自身免疫性疾病，常伴眼干、关节痛等症状。需采用羟氯喹、环孢素等免疫抑制剂，配合人工唾液缓解口干燥症状。
夜间持续口干建议记录饮水量和排尿频率，避免摄入咖啡因和酒精，若伴随体重骤减或视力模糊应及时就诊内分泌科。
