腰左侧隐窝狭窄可通过物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、开放手术等方式解决。该问题通常由腰椎退行性变、椎间盘突出、骨质增生、先天发育异常等原因引起。
1、物理治疗超短波、红外线等理疗可缓解局部炎症，牵引治疗有助于扩大椎间孔。需配合腰背肌功能锻炼，增强脊柱稳定性。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可缓解症状。药物使用需严格遵循医嘱。
3、微创介入治疗椎间孔镜技术可精准减压，射频消融能处理神经根粘连。创伤小恢复快，适合轻中度狭窄患者。
4、开放手术椎管减压融合术适用于严重狭窄伴不稳者，需切除部分椎板及关节突。术后需佩戴支具并逐步康复训练。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可进行游泳等低冲击运动。出现下肢麻木或肌力下降需及时复查。
