腰椎间盘突出导致手脚麻木可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免弯腰和负重活动，减轻椎间盘压力有助于缓解神经根受压。
2、物理治疗牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经改善麻木，严重者可短期使用糖皮质激素如地塞米松。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练恢复神经功能。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，睡眠时在腰部垫小枕维持生理曲度。
