腰上长疱疹通常由带状疱疹引起，具有一定传染性，主要通过直接接触疱疹液体传播，但传染性低于水痘。带状疱疹的传染风险主要与疱疹是否破溃、接触者免疫力等因素有关。
1、传染途径带状疱疹病毒通过直接接触疱疹渗液传播，未破溃的完整疱疹基本无传染性。患者应避免他人接触患处，尤其需远离孕妇及免疫力低下人群。
2、传染期判断传染期从疱疹出现持续至结痂干燥，通常为7-10天。结痂脱落后病毒不再具有活性，此时无传染风险。
3、易感人群未接种水痘疫苗或未患过水痘的儿童、孕妇及免疫功能缺陷者易被传染。接触后可能引发水痘而非带状疱疹。
4、预防措施保持患处清洁干燥并覆盖敷料，避免搔抓。患者衣物需单独清洗，家庭成员应加强手部卫生，高危人群可考虑接种疫苗。
发病期间建议穿着宽松衣物减少摩擦，适当补充优质蛋白和维生素C促进愈合。若疱疹面积大或伴发热需及时就医。
