腰椎间盘突出症伴随舌苔白可能由寒湿侵袭、气血不足、脾肾阳虚、腰椎退行性病变等原因引起，可通过中药调理、物理治疗、生活方式调整、手术治疗等方式干预。
1、寒湿侵袭：长期受寒或潮湿环境导致经络阻滞，舌苔白腻伴随腰部冷痛。建议艾灸关元穴，服用独活寄生汤加减，外用伤湿止痛膏缓解症状。
2、气血不足：久病体虚或过度劳累引发气血运行不畅，舌淡白伴腰膝酸软。可选用八珍颗粒配合推拿治疗，日常用黄芪枸杞泡水代茶饮。
3、脾肾阳虚：脏腑功能衰退导致水湿停滞，舌体胖大有齿痕。需温补脾肾，服用金匮肾气丸配合腰部热敷，避免生冷饮食。
4、腰椎退变：椎间盘机械压迫神经根引发炎症，可能伴随下肢麻木。急性期可用塞来昔布胶囊镇痛，严重者需考虑椎间孔镜手术。
保持腰部保暖，睡硬板床避免久坐，适量食用山药、薏米等健脾祛湿食材，症状持续加重时需及时进行磁共振检查明确病情。
