腰椎间盘膨出伴随左腰部肿块可能由腰肌劳损、外伤血肿、脂肪瘤、椎管内占位性病变等原因引起。
1、腰肌劳损长期姿势不良或过度负重导致腰部肌肉慢性损伤，可能引发局部炎性包块。可通过热敷、推拿等物理治疗缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
2、外伤血肿近期腰部受外力撞击可能导致软组织出血形成肿块，常伴有皮下淤青。急性期需冰敷止血，48小时后热敷促进吸收，必要时配合云南白药胶囊、迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物。
3、脂肪瘤皮下脂肪异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软且边界清晰。体积较小无须处理，增长迅速或压迫神经时需手术切除，确诊需通过超声或核磁共振检查。
4、椎管内占位神经鞘瘤、脊膜瘤等占位病变可能压迫神经根导致症状，常伴下肢放射痛或感觉异常。需通过增强核磁明确诊断，多数需显微外科手术切除治疗。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护，若肿块持续增大或出现下肢麻木需立即就诊骨科或神经外科。
