肚子胀气可以适量饮用花椒水缓解，但效果因人而异。花椒水主要通过促进胃肠蠕动、驱散寒湿、抑制肠道产气菌、缓解功能性腹胀发挥作用。
1、促进胃肠蠕动花椒中的挥发油成分能刺激胃肠平滑肌，加速食物排空。适合饮食过量或消化迟缓引起的胀气，可配合腹部按摩改善。
2、驱散寒湿花椒性温，对受凉或寒湿内阻导致的腹胀有效。建议饮用温热花椒水，同时注意腹部保暖。
3、抑制产气菌花椒具有抗菌作用，可减少肠道内产气菌繁殖。适用于肠道菌群紊乱引发的胀气，需避免空腹饮用。
4、缓解功能性腹胀对非器质性病变的腹胀，花椒水可作为辅助手段。若伴随腹痛、呕吐需排查肠梗阻等疾病。
日常可配合腹部热敷、少食多餐，持续胀气超过3天或出现便血、发热等症状应及时就医。
