阳痿焦虑可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、伴侣共同参与等方式改善。阳痿焦虑通常由心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、药物副作用等原因引起。
1、心理疏导心理压力是阳痿焦虑的常见因素，过度紧张或抑郁可能影响性功能。建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦虑药物。
2、生活方式调整长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯可能加重阳痿症状。保持规律作息、适度运动有助于改善血液循环，减少焦虑情绪，避免自行使用壮阳药物。
3、药物治疗器质性疾病如糖尿病、高血压可能导致阳痿功能障碍。需治疗原发病，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂改善勃起功能。
4、伴侣共同参与性功能障碍常伴随伴侣关系紧张。建议双方共同接受性心理咨询，建立良性沟通，避免指责抱怨，必要时可进行夫妻联合治疗。
保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，配合有氧运动，定期复查相关慢性病指标。
