若出现勃起功能障碍（阳痿）情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。
2、核桃核桃含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能，对勃起功能有潜在益处。
3、韭菜韭菜含硫化合物和锌，传统医学认为其具有温肾助阳作用。
4、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和亚油酸，有助于改善血液循环和抗氧化。
二、药物1、西地那非5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎海绵体血流改善勃起功能。
2、他达拉非长效PDE5抑制剂，作用时间较长，需严格遵医嘱使用。
3、伐地那非选择性PDE5抑制剂，起效较快，适用于特定勃起功能障碍患者。
日常需保持规律运动，避免过度劳累和精神紧张，控制血压血糖等基础疾病，戒烟限酒有助于改善性功能。
