羊角风患者可进行散步、瑜伽、游泳、太极拳等低强度运动，避免剧烈或高风险活动。
1、散步：
每日30分钟平地散步有助于改善心肺功能，建议家长陪同并选择安全环境，避免单独外出。
2、瑜伽：
舒缓的哈他瑜伽可帮助放松神经，需在专业指导下进行，避免倒立或过度屏气动作。
3、游泳：
水温适宜的游泳能增强肌肉协调性，必须由家长或救生员全程监护，禁止跳水或潜水。
4、太极拳：
24式简化太极拳适合改善平衡能力，练习时应穿着防滑鞋，避开坚硬场地。
运动前后注意补充水分，避免空腹或疲劳状态下锻炼，发作控制不稳定时需暂停运动并复查脑电图。
