子宫内膜异位症通常无法自愈，但部分轻微症状可能随绝经或妊娠缓解。病情管理需结合药物控制、手术干预、激素调节及生活方式调整。
1、药物控制非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，激素类药物如炔诺酮片可抑制内膜生长，促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林能降低雌激素水平。
2、手术干预腹腔镜手术可切除异位病灶，严重病例可能需子宫切除术。手术适用于药物治疗无效或存在卵巢巧克力囊肿等情况。
3、激素调节口服避孕药通过抑制排卵减少内膜增生，孕激素制剂如地诺孕素可直接抑制内膜组织活性，需在医生指导下长期使用。
4、生活调整规律运动有助于调节内分泌，热敷可缓解盆腔疼痛，减少咖啡因摄入可能减轻症状发作频率。
建议患者每3-6个月复查超声监测病情变化，疼痛加剧或月经异常时需及时就诊，避免剧烈运动导致囊肿破裂风险。
