人工流产后一般需要休息7-14天，实际恢复时间受到手术方式、个人体质、术后护理、工作强度等因素影响。
1、手术方式无痛人流创伤较小，通常休息7天即可；传统刮宫术可能需10-14天恢复，术后阴道出血和腹痛持续时间更长。
2、个人体质年轻且体质良好者恢复较快，1周后可从事轻体力工作；贫血或免疫力低下者需延长至2周，避免过早劳累引发感染。
3、术后护理严格遵医嘱使用抗生素如头孢克肟、甲硝唑预防感染，配合益母草胶囊促进子宫收缩，能缩短恢复周期。
4、工作强度久站、重体力劳动或高强度脑力劳动者建议休假14天，办公室轻工作可7天后返岗，但需避免久坐压迫盆腔。
术后1个月内禁止剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，出现发热或持续腹痛需及时复查，饮食注意补充优质蛋白和铁元素。
