坐月子期间受凉可通过保暖休息、热敷理疗、中药调理、药物治疗等方式缓解，通常由寒气入侵、免疫力低下、产后气血不足、感染等因素引起。
1、保暖休息立即增加衣物并保持环境温度适宜，避免直接吹风，建议卧床休息减少能量消耗，促进身体恢复。
2、热敷理疗用热水袋或艾灸对肩颈、腰腹等受凉部位热敷，每日重复进行可驱散寒气，改善局部血液循环。
3、中药调理风寒症状明显时可遵医嘱服用桂枝汤或姜糖水，气血虚弱者适用八珍汤，需由中医师辨证施治。
4、药物治疗若出现发热或感染迹象，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、阿莫西林、连花清瘟胶囊等药物控制症状。
哺乳期用药需严格遵循医嘱，同时加强高蛋白饮食和维生素补充，出现持续高热或咳嗽加重应及时就医。
