坐月子脸上长痘可能与激素波动、皮肤清洁不足、饮食不当、毛囊炎等因素有关，可通过调整生活习惯、外用药物等方式改善。
1. 激素波动产后雌激素水平下降可能刺激皮脂分泌增多。建议保持规律作息，避免焦虑，可遵医嘱使用维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等药物。
2. 清洁不足产后出汗增多易堵塞毛孔。每日用温水轻柔洁面两次，避免使用刺激性护肤品，可选择含氨基酸成分的温和洁面产品。
3. 饮食影响高糖高脂饮食可能加重痤疮。减少红糖、油腻汤品摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白，如菠菜、苹果、鱼肉等。
4. 细菌感染金黄色葡萄球菌感染可能导致脓疱型痤疮。表现为红肿疼痛的痘痘，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、过氧苯甲酰凝胶、红霉素软膏等抗菌药物。
哺乳期用药需严格遵循医生指导，避免挤压痘痘，保持枕巾清洁，若持续加重需及时就诊皮肤科。
