坐月子感冒可通过生活护理、物理降温、药物治疗等方式缓解，通常由免疫力下降、环境因素、病毒感染、细菌感染等原因引起。
1、生活护理：保持室内空气流通，每日开窗通风，避免直接吹风；多喝温水促进代谢，饮食宜清淡易消化，如小米粥、蔬菜汤；保证充足休息，避免过度劳累。
2、物理降温：若出现低热可用温水擦浴额头、腋下等部位；鼻塞时可用热毛巾敷鼻梁；咽喉疼痛可淡盐水漱口，每日重复进行3-4次。
3、药物治疗：病毒感染可遵医嘱使用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等中成药；细菌感染需医生评估后使用阿莫西林胶囊；咳嗽痰多可用盐酸氨溴索口服溶液。
4、中医调理：风寒型感冒可用生姜红糖水发汗解表；体虚反复感冒者可配合黄芪炖鸡汤食疗；建议在中医师指导下进行穴位按摩或艾灸调理。
哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免自行服药影响乳汁质量，若症状加重或持续高热须及时就医。
