左下巴长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、调节生活习惯等方式改善。
1、皮脂分泌过多皮脂腺分泌旺盛导致毛孔堵塞，形成痘痘。保持皮肤清洁，使用温和洁面产品，避免使用油腻护肤品。
2、毛囊角化异常毛囊口角质层增厚阻碍皮脂排出。可外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶等药物改善角质代谢。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
4、内分泌失调雄激素水平升高刺激皮脂分泌。可口服螺内酯、炔雌醇环丙孕酮、丹参酮等调节激素药物，同时保持规律作息。
建议避免辛辣刺激饮食，保证充足睡眠，若症状持续加重或伴有明显炎症反应应及时就医诊治。
