左后背发麻可能由姿势不当、局部受凉、颈椎病、胸椎病变等原因引起，可通过调整姿势、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、姿势不当长时间保持不良坐姿或睡姿可能压迫神经导致麻木，建议定时活动并保持正确姿势，无须特殊治疗。
2、局部受凉寒冷刺激可能引起肌肉痉挛和血液循环障碍，可用热敷促进血流，避免直接吹风。
3、颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常伴随颈部疼痛、头晕等症状。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、盐酸乙哌立松等药物。
4、胸椎病变可能与胸椎间盘突出、胸椎管狭窄等因素有关，常伴有肋间神经痛等症状。需通过影像学检查确诊，严重时需手术干预。
日常注意保持脊柱正常曲度，避免长时间伏案工作，若麻木持续或加重应及时就医排查神经系统疾病。
