左侧屁股疼痛可能由坐骨神经痛、梨状肌综合征、髋关节炎或腰椎间盘突出引起，可通过物理治疗、药物治疗、局部注射或手术治疗缓解。
1、物理治疗热敷或冷敷可减轻炎症，超声波治疗和电刺激有助于缓解肌肉痉挛，建议在康复师指导下进行针对性锻炼。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉紧张，严重时可短期使用糖皮质激素。
3、局部注射对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行梨状肌封闭注射或骶管注射，常用药物包括利多卡因和曲安奈德混合液。
4、手术治疗当保守治疗无效且存在明确神经压迫时，可考虑椎间孔镜减压术或梨状肌松解术，术后需配合康复训练。
避免久坐久站，睡眠时侧卧双腿间夹枕头可减轻压力，急性期过后可进行游泳等低冲击运动帮助恢复。
