左边乳房下方疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺增生、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断病情严重程度。
1、肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能导致胸大肌或肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2、肋软骨炎：病毒感染或外伤引发的肋软骨无菌性炎症，疼痛在咳嗽或深呼吸时加重，可服用布洛芬等非甾体抗炎药治疗。
3、乳腺增生：激素水平波动导致的乳腺组织过度增生，疼痛具有周期性特点，可服用乳癖消片配合维生素E调理。
4、心绞痛：冠状动脉供血不足引发的放射性疼痛，常伴有胸闷气短，需立即舌下含服硝酸甘油并急诊处理。
建议避免穿戴过紧内衣，定期进行乳腺自查，若疼痛持续超过一周或伴随乳头溢液等异常症状应及时就医。
