左边屁股痛可能由坐骨神经痛、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、髋关节炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、局部注射、手术治疗等方式缓解。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解肌肉紧张和炎症，低频电刺激和超声波治疗有助于改善局部血液循环，康复训练能增强肌肉力量并纠正姿势。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能缓解肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺适用于神经压迫性疼痛。
3、局部注射在压痛点或神经根周围注射糖皮质激素与局麻药混合液，可快速消除炎症和水肿，适用于保守治疗无效的顽固性疼痛。
4、手术治疗椎间孔镜髓核摘除术适用于腰椎间盘突出压迫神经，髋关节置换术可解决严重骨关节炎导致的持续性疼痛，需严格评估手术指征。
避免久坐久站，睡眠时侧卧屈膝可减轻腰椎压力，适度进行游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度，疼痛持续加重应及时就医。
