小感冒通常由病毒感染引起，常见症状包括鼻塞、流涕、咽痛等，需注意休息、补充水分、对症用药和预防并发症。
1、休息充足保证每日睡眠时间，避免过度劳累，有助于免疫系统恢复。感冒期间应暂停剧烈运动，以减轻身体负担。
2、水分补充多饮温水或淡盐水，每日摄入量建议超过1500毫升。可适量饮用蜂蜜水或柠檬水，避免含糖饮料。
3、对症用药可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定改善流涕，或连花清瘟胶囊等中成药。禁止自行联用多种感冒药。
4、隔离防护打喷嚏时遮掩口鼻，定期开窗通风。出现持续高热或呼吸困难需及时就医，警惕流感或肺炎等并发症。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。症状超过一周未缓解或加重时应寻求医疗帮助。
