月经量突然减少可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、病因治疗等方式改善。月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等因素有关。
1、调整生活方式长期熬夜或过度节食可能导致暂时性月经减少，建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。
2、激素治疗卵巢功能减退可能引发月经量减少，伴随潮热盗汗等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节内分泌。
3、中药调理气血不足可能导致经量减少伴面色苍白，可选用乌鸡白凤丸、定坤丹、八珍益母丸等中成药，需中医辨证使用。
4、病因治疗宫腔粘连或甲状腺功能减退等病理性因素需针对性处理，如宫腔镜分离术或左甲状腺素钠片治疗，同时可能伴有体重增加、乏力等症状。
建议记录月经周期变化，避免过度运动，可适量食用红枣、枸杞、红豆等补血食材，若持续2个周期未改善需及时妇科就诊。
