咽喉痛一般持续3-7天，实际时间受到感染类型、炎症程度、免疫状态、治疗干预等多种因素的影响。
1、生活干预保证每日饮水量超过1500毫升，用淡盐水漱口缓解黏膜水肿，避免辛辣刺激食物，室内湿度维持在50％-60％。
2、物理治疗使用加湿器改善空气干燥，颈部热敷促进局部血液循环，超声雾化吸入生理盐水帮助湿润气道。
3、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛或罗红霉素；病毒感染可选用利巴韦林、奥司他韦或连花清瘟胶囊。
4、中医调理咽干可用金银花、胖大海代茶饮，咽痒含服薄荷喉片，咳嗽痰多建议川贝枇杷露，反复发作需辨证使用养阴清肺丸。
持续超过两周或伴发热、呼吸困难需耳鼻喉科就诊，日常避免过度用嗓，过敏体质者需排查环境致敏原。
