嘴巴里面苦可能由口腔卫生不良、饮食因素、药物副作用、胆汁反流性胃炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不到位导致细菌滋生，可能引发口苦，伴随口臭或牙龈出血。建议加强刷牙、使用牙线清洁，必要时使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑口腔粘贴片。
2、饮食因素食用苦味食物或饮酒后可能出现短暂口苦，通常无其他症状。调整饮食结构，减少苦瓜、咖啡等食物的摄入可缓解。
3、药物副作用部分抗生素、抗抑郁药等可能引起口苦，常伴有口干。可在医生指导下调整用药方案，或使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药改善症状。
4、胆汁反流性胃炎胆汁反流刺激口腔黏膜导致口苦，多伴有上腹灼痛、反酸。可能与幽门功能失调有关，需遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑或熊去氧胆酸等药物。
保持规律作息与清淡饮食，避免睡前进食，若口苦持续超过需及时消化内科就诊。
