小便失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。小便失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统病变、前列腺增生等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，定时排尿。避免提重物和剧烈运动，减轻腹压对膀胱的刺激。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量，改善控尿能力。建议每天重复进行收缩放松练习，持续数月可见效果。
3、药物治疗可使用索利那新、奥昔布宁、托特罗定等抗胆碱能药物减少膀胱过度活动。雌激素软膏适用于绝经后女性萎缩性尿道炎。
4、手术治疗悬吊术适用于压力性尿失禁，人工尿道括约肌植入适合严重病例。手术前需评估尿动力学和全身状况。
保持规律作息，避免便秘，超重者需减重。建议记录排尿日记帮助医生评估，及时复查调整治疗方案。
