夜间咳嗽可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、药物治疗、病因排查等方式解决。夜间咳嗽通常由空气干燥、胃食管反流、呼吸道感染、哮喘等原因引起。
1、调整环境保持卧室湿度在40％-60％，使用加湿器或放置水盆，避免空调直吹。干燥空气刺激呼吸道黏膜导致反射性咳嗽，建议睡前清洁床品减少尘螨。
2、生活习惯睡前3小时避免进食，抬高床头15-20厘米。胃酸反流刺激咽喉是常见诱因，需减少咖啡、巧克力等促反流食物摄入。
3、药物缓解右美沙芬可抑制咳嗽中枢，氯雷他定缓解过敏因素，孟鲁司特钠适用于咳嗽变异性哮喘。需医生评估后使用，禁止自行服用镇咳药超过1周。
4、疾病筛查可能与鼻后滴漏综合征、心功能不全等疾病有关，通常伴随鼻塞、平卧气促等症状。持续2周以上需进行胸片、肺功能等检查。
建议记录咳嗽频率与诱因，避免睡前接触冷空气，慢性咳嗽患者可尝试蜂蜜水润喉，症状加重应及时呼吸科就诊。
