总是想尿尿可能与尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病等原因有关，可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术等方式干预。
1. 生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，定时排尿训练有助于缓解膀胱敏感。每日饮水量控制在适当范围，避免夜间频繁起夜。
2. 药物治疗膀胱过度活动症可选用索利那新、托特罗定等M受体拮抗剂，尿路感染需根据病原学结果选择左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。前列腺增生患者可服用坦索罗辛、非那雄胺。
3. 物理治疗盆底肌训练通过增强肌肉控制力改善尿频症状，生物反馈疗法可帮助建立正确的排尿反射。电刺激治疗适用于神经源性膀胱功能障碍。
4. 手术治疗严重前列腺增生可行经尿道前列腺电切术，膀胱颈梗阻需实施膀胱颈切开术。间质性膀胱炎患者可能需要膀胱水扩张治疗。
建议记录排尿日记帮助医生评估病情，避免摄入刺激性食物，若症状持续加重或出现血尿、发热需及时就诊泌尿外科。
