尿频可能由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整饮水习惯、膀胱训练、抗生素治疗、药物或手术等方式改善。
1、饮水过量短时间内大量饮水会导致排尿次数增加，建议每日饮水量控制在合理范围，避免睡前过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩引起尿频，可能与神经调节异常、盆底肌功能障碍有关，表现为尿急、夜尿增多。可进行膀胱训练或使用托特罗定、索利那新等药物。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜导致尿频，常伴有排尿灼痛、尿液浑浊。需进行尿培养检查，遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、前列腺增生中老年男性前列腺增大压迫尿道，可能与雄激素水平变化有关，表现为排尿困难、尿线变细。可使用坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者需手术切除。
日常应避免摄入咖啡因和酒精，保持会阴清洁，症状持续或加重时需及时就医检查。
