尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致排尿次数增加，属于正常生理现象。建议根据日常活动量调整饮水量，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱敏感度，表现为尿意频繁但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善症状。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿频、尿急、尿痛，可能与卫生习惯不良、免疫力下降有关。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
4、前列腺增生中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，导致夜尿增多、排尿不畅，可能与激素水平变化有关。常用药物包括坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等。
日常需注意会阴清洁，避免憋尿和刺激性饮食，症状持续或加重时应及时就诊泌尿外科。
