总是感觉呼吸道痒可能与过敏性鼻炎、慢性咽炎、上呼吸道感染、支气管哮喘等因素有关，可通过环境控制、药物治疗、免疫调节、中医调理等方式缓解。
1、环境控制粉尘、花粉等过敏原刺激可能引发呼吸道痒，建议保持室内通风，使用空气净化器，避免接触宠物毛发。症状较轻时无须用药，远离过敏原后多可自行缓解。
2、药物治疗慢性咽炎可能与胃酸反流、用嗓过度有关，表现为咽干、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、咽炎片等，伴有感染时需联合抗生素。
3、免疫调节支气管哮喘患者接触冷空气后易出现气道高反应性，表现为喘息伴瘙痒。需长期规律使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物控制气道炎症。
4、中医调理肺阴虚可能引起干痒咳嗽，可配伍麦冬、罗汉果等滋阴润肺药材。急性发作期建议优先采用西医对症治疗，缓解期可配合中医辨证调理。
日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。若症状持续加重或出现呼吸困难，需及时排查变应性肺炎等疾病。
