总是鼻塞头疼可通过鼻腔冲洗、药物治疗、环境调整、病因治疗等方式缓解。鼻塞头疼通常由过敏性鼻炎、鼻窦炎、感冒、鼻腔结构异常等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。家长需帮助儿童使用专用洗鼻器，避免呛咳。
2、药物治疗过敏性鼻炎可能与遗传因素、尘螨接触有关，表现为阵发性喷嚏，可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。鼻窦炎通常由细菌感染导致，伴随黄脓涕，需使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂。
3、环境调整保持室内湿度在50％左右，定期清洗空调滤网和床上用品，减少尘螨、花粉等过敏原刺激。
4、病因治疗鼻中隔偏曲可能导致持续性鼻塞，需通过鼻内镜下矫正术改善。腺样体肥大常见于儿童，表现为睡眠打鼾，必要时需行腺样体切除术。
症状持续超过两周或出现发热、视力改变时需及时就诊，日常避免用力擤鼻，可适当热敷额部缓解头痛。
