下肢胀痛可能由长时间站立或久坐、运动损伤、静脉曲张、深静脉血栓等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗或手术等方式缓解。
1、生理性因素长时间保持同一姿势如站立或久坐，可能导致下肢血液循环不畅，引发胀痛感。建议定时活动肢体，抬高下肢促进血液回流，局部热敷缓解症状。
2、运动损伤剧烈运动后肌肉乳酸堆积或软组织拉伤可导致下肢胀痛。急性期应停止运动并冰敷，恢复期可通过按摩、红外线理疗促进修复。
3、静脉曲张下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，表现为胀痛伴蚯蚓状血管凸起。可穿戴医用弹力袜，遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物改善循环。
4、深静脉血栓血液高凝状态或血管损伤可能形成血栓，引发突发性下肢肿胀剧痛。需立即就医进行抗凝治疗，常用药物包括利伐沙班片、达比加群酯胶囊、低分子肝素钙注射液。
日常避免久站久坐，休息时抬高下肢，适度运动增强小腿肌泵作用。若胀痛持续加重或出现皮肤发红发热，应及时至血管外科就诊。
