下雨天气短可通过调整室内湿度、避免过敏原、药物治疗、改善生活方式等方式缓解。通常由空气湿度变化、过敏反应、呼吸道疾病、心理因素等原因引起。
1、调整湿度使用加湿器保持室内湿度在合理范围，避免干燥空气刺激呼吸道，湿度控制在合理水平有助于缓解不适。
2、避免过敏雨天霉菌孢子增多，关闭门窗减少接触，定期清洁空调滤网，避免尘螨和霉菌引发过敏反应。
3、药物治疗可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等因素有关，通常表现为喘息、胸闷等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药物。
4、改善生活方式进行适度有氧运动增强心肺功能，练习腹式呼吸改善通气，保持规律作息减少心理因素影响。
注意保暖避免受凉，饮食宜清淡富含维生素C，症状持续或加重建议及时就医检查。
