子宫腺肌瘤可通过药物调整、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解不适。子宫腺肌瘤的疼痛通常由激素波动、病灶压迫、炎症反应、贫血等因素引起。
1、药物调整非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，但需在医生指导下使用。若当前药物副作用明显，可考虑更换为促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林。
2、物理治疗局部热敷或经皮电神经疗法能改善盆腔血液循环，减轻子宫痉挛性疼痛。建议每日进行15-20分钟下腹部温热疗法。
3、中医调理桂枝茯苓丸等活血化瘀方剂可调节气血运行，配合艾灸关元穴有助于缓解痛经症状。需由中医师辨证施治。
4、手术治疗对于药物控制无效或病灶较大的患者，子宫动脉栓塞术或病灶切除术能有效消除疼痛源。手术指征需由妇科专家评估。
日常保持低脂高纤维饮食，避免豆制品等植物雌激素含量高的食物，规律有氧运动有助于改善盆腔血液循环。
